Le village de Sainte Croix
Le village de Sainte Croix, lové au-dessus de la rivière Drôme
Le jardin de plantes médicinales du Monastère de Sainte Croix
Le jardin de plantes médicinales du Monastère de Sainte Croix
stage de yoga dans la Drôme
Champs de thym dans la vallée de Quint
Champs de thym dans la vallée de Quint © Lionel Pascale -La Drôme Tourisme
Les chutes de la Druise
Les chutes de la Druise, un agréable but de rando ! © Lionel Pascale - La Drôme Tourisme
PayDans les environs de Saoû
Paysage dans les environs de Saoû © Lionel Pascale - La Drôme Tourisme
Les grands espaces à Font d'Urle sur les Hauts Plateaux du Vercors
Les grands espaces sur les Hauts Plateaux du Vercors © Lionel Pascale - La Drôme Tourisme

Au programme

Entre pays Diois et Vercors, cette semaine conviviale promet chaque jour de belles randonnées tout en mêlant des temps de pratique du yoga et de la méditation. Prendre soin de soi, du temps pour soi, être dehors au rythme des éléments, être en lien avec soi-même et le groupe, tels sont les objectifs de ce stage yoga et randonnée.

 Chaque matin, vous préparez votre corps à la marche avec Nathalie. Les séances de yoga sont douces, axées sur la mise en route et la méditation. Parmi les expériences proposées : chant de mantras, yoga nidra, méditations olfactives.

Claire, accompagnatrice en montagne, vous emmène découvrir le territoire avec joie et entrain. Elle vous initie à la marche conscience, vous propose des ateliers d’écriture et vous conte le pays. Hors des sentiers battus, vous randonnez dans la mystérieuse forêt de Saou, sur les alpages somptueux du Vercors méridional, sur les traces des Résistants du plateau d’Ambel, dans les gorges d’Omblèze ou encore dans le vignoble de la fameuse Clairette de Die… Après une pause, vous retrouvez Nathalie dans la salle de yoga de l’ancien Monastère de Sainte Croix pour une séance restaurative d’1h30 avant le dîner.

Les +

- la découverte du yoga, pour se recentrer, et de la méditation
- les randonnées à la journée sur un territoire très varié, alternant ambiance provençale et montagne
- l'ancien Monastère de Sainte Croix et son jardin botanique, un lieu vraiment magique !

itineraire

J1/ Ancien Monastère de Sainte Croix

Arrivée et installation au Monastère en fin d’après-midi aux alentour de 17 heures.
18-19h30 : séance de yoga d’accueil
20h : apéritif convivial et dîner

Nuit au Monastère.

J2 à J5 / Programme journalier

8h-9h : séance de yoga
9h : petit déjeuner
10h : départ en randonnée
16h : retour de la randonnée
18-19h30 : séance de yoga
20h : dîner

Nuit au Monastère.

J6/ Dernière journée

8h-9h : séance de yoga
9h : petit déjeuner puis libération des chambres
10h30 : départ en randonnée
16h : retour de la randonnée
16h30 : séparation

Programme de randonnées prévu sur la semaine : le Plateau D’Ambel, Font d’Urle, les gorges d’Omblèze, la vallée de Quint, la forêt de Saou. Ce dernier sera adapté   en fonction de la météo.

 

Dates

du 27 juin au 2 juillet
du 22 au 27 août 2021

Prix

750 € / personne

Groupes de 6 à 16 personnes.

Compris

- L’hébergement en pension complète au Monastère de Sainte Croix (base chambre double)
- L’accès à une salle réservée pour les temps de yoga
- L’encadrement des randonnées par une accompagnatrice en montagne DE
- Les cours de yoga par une professeure diplômée et affiliée FYA

Non compris

- Les transferts sur les lieux de départ des randos (covoiturage avec vos véhicules personnels, frais d'essence partagés entre tous)
- Les dépenses éventuelles chez des petits producteurs du coin (fromage, Clairette de Die)
- L'assurance annulation rapatriement

L’accès sur place :

– accès routier : le village de Sainte Croix se situe dans le département de la Drôme, au cœur du pays Diois, à 1h de Valence, 2h de Lyon, 2h30 de Marseille, 4h de Paris.

– accès ferroviaire : gare de Die sur la ligne Paris-Briançon (train de nuit direct de Paris au départ de la gare d’Austerlitz). En journée : correspondances depuis les gares de Valence-ville ou Valence-TGV par train ou bus. Consultez les horaires sur www.oui.sncf

De Die à Ste Croix : en taxi ou par nos soins (tarif sur demande à l’inscription)

Vous arrivez la veille ou vous souhaitez prolonger votre séjour ?

Office de Tourisme de Die et du Diois
Tel : +33(0)4 75 22 03 03 ou contact@diois-tourisme.com
www.diois-tourisme.com

L’hébergement pendant le circuit

Ancien Monastère de Sainte Croix
Le village
26150 Sainte-Croix

www.le-monastere.org

Hébergement en chambres doubles avec deux lits simples, les draps sont fournis.
Pour une chambre individuelle, compter un supplément de 17€/personne/nuit. Nous informer de votre souhait à l’inscription.

Les repas sont préparés par l’équipe du Monastère. A 85%, les produits utilisés sont issus de la production locale et de saison.

Sur place, massages possible en supplément avec Lise-May VIMENT 06-71-83-98-14 lesfleursdemay@gmail.com www.lesfleursdemay.fr

Équipement

– Un tapis de yoga et un coussin (peut être fourni sur demande à l’inscription)
– Un sac à dos d’une contenance de 20 litres pour les adultes pour porter les affaires de la journée
– Des sous-vêtements respirants
– Une veste en polaire
– Une veste imperméable et respirante
– Un pantalon de marche
– Une casquette ou un chapeau
– Des lunettes de soleil
– Une cape de pluie
– Une gourde d’1 litre minimum (ou poche à eau, pipette)
– Des chaussures de montagne à tige montante et semelle offrant une bonne adhérence
– Des bâtons de marche (facultatifs)
– Un petit Tupperware avec couvercle, un gobelet et des couverts
– Une paire de lacets de rechange
– Un maillot de bain
– Une trousse de toilette et une serviette de bain
– Du papier toilette
– Un couteau de poche
– Quelques sachets plastiques pour protéger vos affaires
– Une aiguille et du fil
– Une pochette antivol, à garder toujours sur soi, avec vos papiers d’identité, argent, attestations d’assurance, d’assistance
– Une petite pharmacie individuelle à valider avec votre médecin : crème solaire, bande adhésive et
double peau, antidiarrhéique, antalgique, collyre, médicament contre la toux, pince à épiler, médicaments personnels

Carnets de voyage

Générérer la fiche technique au format PDF

Merci de patienter pendant le temps de traitement de 10 à 30 secondes

Réserver

Conditions spéciales Covid19 : Vercors Escapade s'engage à vous rembourser immédiatement si les conditions sanitaires n'étaient plus réunies au moment du départ !